Skam

Lider du af en spiseforstyrrelse, er det sandsynligt, at du også skammer dig. Hvis du overspiser, skammer du dig sikkert over det, og sørger for at det kun sker, når du er alene. Du sørger måske også for at købe ind i flere forskellige forretninger eller på forskellige tidspunkter, så personalet og de andre kunder …

Perfektionisme

Det lyder godt, det med at være perfektionistisk. Det lyder som om, man er perfekt. Men hvad betyder det egentlig?  Perfektionisme er et resultat af en bestemt tankestil. Tankestilen kaldes også sort/hvid tænkning, enten/eller tænkning, polariseret tænkning eller dikotom tænkning. Dikotom kommer af de to græske ord dicha (todelt) og tomos (skåret). Det giver næsten …

GASLIGHTING

& VÆGTPROBLEMER Filmen Gaslight er med den svenske skuespillerinde Ingrid Bergman i hovedrollen. Den handler om en kvinde, der bliver behandlet så dårligt, at hun til sidst mister enhver form for tillid til sine egne tanker og sine egne følelser. Dermed ender hun med at blive 100% afhængig af sin krænker.  Du tænker forkert, føler …