Spiseforstyrrelser er ofte en måde, at håndtere sin angst på. Hunde kan også opleve angst, så man kan jo spørge: Kan vores bedste ven få en spiseforstyrrelse? Hundens hjerne ligner vores på mange måder. Den har en storhjerne og en lillehjerne. Foran i storhjernen sidder det område, vi bruger, når vi skal være fornuftige og …
De 7 dødssynder – undgå tilbagefald
Tilbagefald - Spiseforstyrrende tanker Når man taler om spiseforstyrrelser, taler man ofte også om tilbagefald. I princippet er der to former for tilbagefald. Der er den form for tilbagefald, der kommer, når et i øvrigt raskt menneske mere eller mindre pludseligt falder tilbage i en spiseforstyrret adfærd. Den form for tilbagefald vil i reglen skyldes, …
Perfektionisme
Det lyder godt, det med at være perfektionistisk. Det lyder som om, man er perfekt. Men hvad betyder det egentlig? Perfektionisme er et resultat af en bestemt tankestil. Tankestilen kaldes også sort/hvid tænkning, enten/eller tænkning, polariseret tænkning eller dikotom tænkning. Dikotom kommer af de to græske ord dicha (todelt) og tomos (skåret). Det giver næsten …
ORTOREKSI
ORTOREKSI - NÅR ØNSKET OM SUNDHED BLIVER EN BESÆTTELSE Ortoreksi er en tilstand, hvor man er sygeligt besat af at spise sundt. En tilstand, der ofte opstår over tid. Vi kan alle blive enige om, at det grundlæggende er fornuftigt at fylde sin krop med en ernæringsrigtig og varieret kost. Og for mange kan lidelsen …
GASLIGHTING
& VÆGTPROBLEMER Filmen Gaslight er med den svenske skuespillerinde Ingrid Bergman i hovedrollen. Den handler om en kvinde, der bliver behandlet så dårligt, at hun til sidst mister enhver form for tillid til sine egne tanker og sine egne følelser. Dermed ender hun med at blive 100% afhængig af sin krænker. Du tænker forkert, føler …
MØD ANNA, DER LED AF OVERSPISNING
Anna har haft problemer med overspisning, og hendes tanker har kredset om krop og vægt, så længe hun kan huske. Selv I de yngre år i folkeskolen kæmpede hun med vægten. Spiseforstyrrelsen kom snigende. Hun husker, at hun tog kager i køkkenet, gemte dem på værelset og spiste dem i smug. Hun løj for sine …
HAR DU EN FEDMEFØLELSE?
Tænker du på mad, vægt og krop - når du vågner om morgenen, hele dagen, før du lægger dig i seng eller endda i dine drømme? Så kan du være ramt af en spiseforstyrrelse eller være i risiko for at udvikle en. Og det gælder uanset, om du er normalvægtig, undervægtig eller overvægtig. Faktisk har …
HAR DU TALT MED DIN TEENAGER I DAG?
Ja - Har du talt med din teenager i dag? Det har du jo formentlig, eller du har nok prøvet. For vi ved alle, at de unge mennesker ikke altid "gider" tale med eller til os. Men når du får chancen, vil vi gerne anbefale, at du tager fat i emnet livsværdier. Det behøver ikke …
ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY
er en vej ud af BED - Overspisning Acceptance and Commitment Therapy - og kaldet ACT er en effektiv metode til behandling af BED - Tvangsoverspisning. ACT en vej ud af BED I ACT arbejder man bl.a. med: At fået et nyt og anderledes forhold til følelser ved at afdramatisere smertelige og ubehagelige tanker – …
HAR DU ET BARN MED SPISEFORSTYRRELSE?
Er du mor eller far til et barn med spiseforstyrrelse, så kender du sikkert alt til at føle dig magtesløs. Så kender du sikkert til de mange skænderier om indkøb, madlavning og spisning. Det er ikke sjældent, at tallerkenerne flyver gennem lokalet, eller at middagen ender i gråd og diskussioner. Det kan være rigtig svært, …